出了一阶书堂不远处就是演武堂。演武堂里面的操场相当大，一圈下来至少得有一千米左右。对于普通人来说，绕着广场跑一百圈绝不是件轻松的事儿。十圈，那就是一万米！如果是拥有命力状态之下，这对于这些命师来说并不难。因为命力是可以用来恢复体力的。但路通显然是考虑到了这一点，提前榨干了大家的命力。现在所有的人都在凭借自身的身体素质进行长跑。这个时候，身体素质就显现了出来。赵缭经过星爷的天地元气淬体之后，体质明显比那些大家族出来的天子骄子要高出一筹。更重要的是，他拥有星爷给的“汲取”这个作弊器，缓慢恢复的命力比其他学院更是要强上一头。
时间过的很快，伴随着圈数增加，跑步的见习命师们呼吸也渐渐变得粗重起来。
跑在最前面的有十几个人，速度都不慢。在领跑集团之后，就是大部队了。至少有超过七十名见习命师在这一区域，他们速度均匀，跑起来也不算太吃力。按照他们的速度，在一个时辰内完成这十圈问题不大。
路通此时已经来到了演武堂操场旁边，站在那里静静的着跑步的命师们。他的目光很快就被赵缭吸引了，眼神略微变换之后恢复了正常。
这十圈如果是用一个时辰来完成的话，赵缭凭借自己的身体素质肯定能够轻松完成。但之前因为冲击释放命格一个时辰，他成为最后一批来到演武堂。耽误了小半个时辰之后，他就显得捉襟见肘了。没有办法，他只好一直处于超负荷状态，刻意提升的速度大幅度消耗了他的体力。幸好有汲取命技的补充，让他不至于奔溃。但饶是如此，半个时辰的追赶之后，他还是比大部队还要落后一圈。时间还有一刻钟左右，按照这个速度，完成十圈应该是没有问题。
但是，路通导师显然没有这么好心！“加速，半刻钟之内，不能完成十圈的，不准吃饭！加罚十圈！”路通的声音突然在每一名学员耳中响起，
听到路通的声音，本处于麻木状态的命师们在短暂的失神之后，发疯似的开始加速。
“我靠！死就死吧！冲了！”赵缭咬紧牙关，再次加快了自己的脚步。为了能够吃上中饭，不影响下午和晚上的修行，他再不吝惜刚刚积攒下来的一点点命力，全力催动之下，转化为体力。
所有命师终于全部在规定时间内跑完了一百圈，松散地站在演武堂的操场上。
赵缭的耳边只回响着路通导师的一句话：极限，就是往死里虐！
“都回宿舍换衣服、吃饭，一个时辰之后再到学堂上课。提醒一声，你们最好抓紧时间恢复命力！下午我要将授命咒，命力不足的，完成不了进度的，惩罚还会继续。”说完，路通直接转身，前往猎命师饭堂。
再没有人敢拖延半分，大家一哄而散，几乎都是用冲刺的速度向自己的宿舍或者饭堂跑去。
这就是极限训练。比消耗，赵缭并不畏惧。在灵苑之中待了几天，赵缭的命识之海、经络和骨骼之中都储藏了大量含有禁锢之力的天地元气，赵缭巴不得赶紧消耗，消耗的越多越好。只有不断将命识之海中的命力消耗殆尽，蕴藏在经络和骨骼中有毒的天地元气才会飘散出来补充到命识之海以供命力的消耗。而只有将命识之海、经络、骨骼中的天地元气耗尽，赵缭才能快速地将体内的禁锢之力逼出来，而后再补充纯净的天地元气，用于修炼命线，提高级别。
路通导师的极限训练之法真的非常适合赵缭。赵缭只需要遵从路通导师的教导，就算没有战斗，也可以慢慢地祛除一些禁锢之力，因为这些极限训练法的强度丝毫不低于一般的对战。
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