正如苍鹰所言，于凡所练的功夫，乃是于家代代相传的《五藏练气法》。这门武学博大精深，威力不凡，算得上当世极为罕见的内功心法。依法修习，练上数十年之后，体内真气缠绕脏腑，生出坚韧耐性，百病不侵，延年益寿，因而百余年来，于家对这门功夫极为看重，只传子嗣，不教徒弟。
然而于家后世虽然对这门功夫视若珍宝，但却罕有人领悟其中真谛。他们只当这“五藏”乃是“五脏”之意，因而运功之际，往往偏重与脏腑周围的穴位经脉，却不知这门功夫的“藏”乃是“藏起”之意。所谓“凝功脏腑，深藏不露”，将内息深深藏于五脏六腑之中，从外表上看，神功大成之人身子瘦弱，精神萎靡，看似不堪一击，然则一旦醒悟过来，体内珍藏多年的真气翻江倒海，内力之深，足以威震当世。
可这门功夫修习起来却有极为艰难之处，若要练成《五藏练气法》，修习之人，非但需才智过人，脾气更得敦厚老实，逆来顺受不可。在神功大成之前，决不可稍有动怒，更不能与人动手，否则气息一散，前功尽弃，只能从头练起。但凡习武之人，脾气难免暴躁，要他们℉，不动手打架，更是如何使得？若要寻得这等人才，当真难上加难，因而时日一长，于家传人渐渐心冷，这《五藏练气法》的真正要诀反而不为人知了。
于凡原本天性质朴，天赋极佳，习练《五藏练气法》之后，很快便领悟了诀窍，这般依法修行，却在旁人眼中显得非常懦弱，更加惹人欺凌，加上接连遇上惨绝人寰之事，抑郁及于胸腹，终于练成了这门罕见功夫。但他神智不清，一直缺少这激发诱因，直至今日旧事重演，他才鼓足勇气，恨意爆发出来，稍稍显露神功，果然势不可挡。
堂上宾客见于舟被一招击倒，都感到难以置信，以为于凡不过侥幸点中于舟穴道，一时间朝于凡冷嘲热讽，恶语相向。于五藏其余三位儿子冲了上来，将于凡围在当中，其中一人怒道：“你小子活得不耐烦了？爹爹当初就该把你一道烧成灰。”
于凡兀自疯疯癫癫，双眼迷茫，面部抽搐，望着眼前三位兄弟，一会儿想起家人亲情，一会儿又忆起刻骨仇恨，脑子乱作一团，蓦地大吼一声，仰天躺倒在地，嘴角一歪，昏了过去。
九婴吃了一惊，问道：“你不说他功夫极高吗？怎么就这样昏过去了？”
苍鹰骂道：“这小子没出息，武功虽高，但心里却过不去一道坎。不成了，咱们上前救人吧。”
李书秀指指于府护院，说道：“我去那边抢一柄剑来。”
四人正商议如何动手，于五藏冷笑一声，撇撇嘴，示意三个儿子将于凡和于舟带下去。正在此刻，堂外人群中忽然飞过一道人影，顷刻间来到近处，连出四脚，脚尖踢中三子太阳穴，又一脚重重踩在于舟胸口，四人猛然痛呼，口喷鲜血，一齐倒地。
众人大声惊呼，看来人面孔，只见是一位容貌清矍的老者，身穿黑衫，满脸怒气，他喝道：“你们这群狗杂种，把我女儿放了！”
于五藏眯起眼睛，奸·笑道：“我道是谁来了，原来是岳父大人，嘿嘿嘿，我就说怎么不对劲儿？你女儿今天嫁人，你不到场，总是你的不是。将来我这位姨太生出大胖小子，不肯叫你外公，却又怨得谁来？”
这老者正是万佩兰的父亲，号称“伏剑”的合山拳师万益民，他收到徒儿报信，知道女儿落入奸徒手中，当真心急如焚，星夜兼程，从合山一路赶来，正好赶在此时到场。
万益民怒道：“你这猪狗不如的东西，要是你碰我女儿一根汗毛，老子把你们家杀的鸡犬不留。”
于五藏闻言大笑，说道：“我不仅碰过她汗毛，连旁人碰不得的地方都好好摸过啦，不过老夫是正经人家，不过门，不洞房。岳丈老头，你说我这般规矩的女婿，方圆千里，你上哪儿找去？”
万益民勃然大怒，一拳“直捣黄龙”，直砸于五藏鼻梁，于五藏哼哼几声，肥壮的身子往旁一闪，避开拳头，随后如一团肉球般朝万益民冲了过来，万益民见他身高体壮，来势易辨，暗想：“今天就叫你这恶贼伏诛！”
他绰号“伏剑”，意思是他拳脚功夫了得，旁人就算手持兵刃，对他空手，也难以胜得过他，而他所练的“伏虎罗汉拳”也是江湖上一门绝技，拳力难挡，连碗口粗细的树木也打得断。见于五藏体型庞大，如圆球般滚动而来，怒吼一声，一招直拳击出，拳头未到，已是风声大作。
谁知于五藏突然跃上半空，在空中凝滞片刻，骤然滚落下来，万益民万料不到这老胖子轻功如此了得，慌忙狼狈躲开，于五藏落地之后，使出逍遥宫“缠心蛇掌”功夫，手臂如蛇般扭动，蜿蜒灵活，去向难测。万益民拳术虽然刚猛，但于五藏招式极快，穷追猛打之下，遮拦不住，越斗越处于下风。两人斗了五十多招，手臂缠在一块儿，于五藏厉声大吼，五藏练气法汹涌而来，万益民难以抵达，咔嚓一声，左臂折断，啊啊惨叫起来。
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