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第四百四十五章 你要减肥了

2021-09-02 作者: 郁郁蓬蒿人

随着项英雄比赛时间的确定,罗安教练带队也赶到了英雄营,带着项英雄在医院做了一次全面的体检后,允许项英雄进行正事训练。

英雄营的训练馆内,项英雄打着赤膊站在电子称上,满脸郁闷的看着上面数字,而在场的曲子墨、小米特、罗安教练他们也是哭笑不得。

就连王璐璐也瞪着大眼睛看着电子称上的数据惊呼道:“108公斤?英雄哥!你……你居然成了一个胖纸了。”

胖纸王鹏宇也砸一旁幸灾乐祸的笑道:“哈哈!英雄!恭喜啊!你小子都快赶上我了。”

项英雄闻言满头的黑线,狠狠的瞪了胖纸一眼后,才郁闷的说道:“我半个月前称的时候才只有103公斤,怎么才过半个月就涨了5公斤啊?”

罗安和小米特他们闻言都鄙视的看着项英雄一眼,异口同声的说道:“英雄!你要减肥了!”

曲子墨也是满脸含笑的看着项英雄,说道:“确实要减肥了,都快成个胖纸了。”

项英雄郁闷的捏了捏手臂上和身上的肌肉,一脸苦笑。近两个月的休息,没有办法进行训练的他,尽管在饮食上还有所控制,但还是像充气似的,长了上十公斤。其实大多数运动员都有这样的苦恼,一旦停止训练就会发胖,而且很快。

于是,项英雄痛并快乐着的日子来临了。

“快站起来!你就这点能力吗?快!快!再快!”

“还有两组……快!”

“怎么回事?这没有体力吗?这次不算,再来!”

“快!冲刺!冲刺!还有二十秒……”

“用力!注意姿势,好!还有一组。”

“快,不要停,还有二十米。”

“……”

体能教练科里兴奋的咆哮着,他好久都没有训练过项英雄了。由于项英雄的减肥任务繁重,他特意邀请科里协助罗安教练他们对自己进行体能训练,希望尽快的降体重。

毕竟要在两个月之内,从108公斤减重到85公斤,这23公斤的体重可不是开玩笑的,所以科里拿出浑身解数,为项英雄量身定制了一套非常详细的体能训练计划。而艾米丽也尽心尽力的为项英雄制订了非常科学的饮食计划,既能保重每天高清度训练所需要的能量以及人体必须的营养,又要能有效的控制高热量食物的摄取。

“频率加快!加快!再快点!”

“准确性!准确性!稳住!稳住!”

“英雄!你知道你现在就像什么吗?你现在就像一头笨重的狗熊。”

“快!调整呼吸。坚持!坚持!”

“不要像个木头样的竖在哪里。注意脚下移动,步伐!步伐!”

“……”

拳击教练戴维斯满脸狰狞的大声训斥着……

……

“注意腰部,对!腰部发力……”

“叉臂,快!转身背摔快。”

“脚步站稳,快速扭腰,连续肘击摆脱……“

“不要松劲,挺住!挺住!”

“……”

摔跤教练卡米非一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。

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