宋忠在三昧丹炉提供的海量元灵之气的养护下才勉强保持着清醒，元神粉碎让他的意识好像经历了一次大爆炸，幸亏有浓郁的元灵之气包裹着他的元神碎片这才没有让他的意识断片，他努力保持着自己的意识清醒，然后依靠强大的意志力来催动自己的元神碎片下坠，进入自己的丹田之中，元神碎片全部进入丹田之中，在丹田元灵液之中沉浮。
直到意识的痛苦平复不少，宋忠才开始抽取自己肉身的血肉灌注进入自己的丹田之中和自己的元神进行合体，这个过程宋忠的肉身会萎靡，不过三昧丹炉之中有海量的灵药可以供宋忠挥霍，倒也不虞伤及肉身根基。
血肉倒灌，和元神碎片相合，宋忠能够感受到这一次形神相合的过程果然变得简单了许多，不过这还不够，宋忠的元神碎片虽然粉碎得很彻底的，但是碎片毕竟只是碎片，无法和神魂这种虚无之体相比，所以宋忠在血肉和碎片相合之后，需要一遍遍地自行粉碎自身的元神和血肉合体形成的结合体，这个过程就像绞肉机一遍遍地翻绞着肉块，直到肉块化着肉泥，所以宋忠这种行为绝对是一种极度残忍的自虐行为，他需要将自己的形神合体不断地折腾，一直到自己的元神和自己的血肉彻底合二为一化着密不可分的整体。
这需要惊人的意志，否则这种自我碎灭元神的行为，很有可能直接让人崩溃，每一次自我碎灭都是一次对神魂的自戕，像是浴火重生一次，宋忠咬紧牙关进行着一次又一次的自我毁灭，那种来自灵魂的自爆太可怕了，要不是有三昧丹炉护持，有海量的灵药供应元灵蕴养宋忠的灵魂和肉躯，宋忠恐怕真的要在这种自虐中崩溃掉。
有的时候宋忠很想放弃，但是每每在这个时候他脑海中总是会浮现出来玄玄道人那张平静得如冷漠的脸孔，在宋忠看来那就是一种冷漠的蔑视，宋忠受不了别人的轻蔑，所以他在用玄玄道人的那个令他感觉到羞愤的表情激励自己，自己绝对不能够被人看不起，自己也绝对不会比任何人差，自己是谁，自己是宋忠，是绝世天才，天才的骄傲绝对不能任人践踏，即便是传说中的天下第一人也不行。
宋忠骨子里的骄傲在这个时候被彻底激发了出来，以至于这种痛苦竟然也被他咬牙承受了下来，不知道经历了多少次的碎灭，终于宋忠感受到了自己的神魂和血肉那种水乳交融的无障碍感，这种感觉十分玄妙，宋忠丹田之中那团血肉自行散开重新回到自己的肉身之中，然后他感觉到自己整个人成为了一个完整的人，这个完整不是指那种外形上的完整，而是宋忠的意志之力可以操控自己身体的每一寸肌肤每一滴血肉每一个细胞，这是一种真正意义上的灵肉合一的完整。
当然灵肉合一是一种完整，但是想要脱离肉身的束缚，让自己和整个天地共鸣，却还差了一步，那就是形成先天道胎。
不过到了灵肉合一这一步，宋忠就已经彻底破除了他原有的壁障。
宋忠之前无法达成灵肉合一，是因为他的神魂化着了元神，让他的神魂和自己的肉身无法水乳交融，现在破除了这层壁障，那么宋忠就彻底清扫了自己成就元婴的障碍，接下来结胎成婴也就是水到渠成的事。
到了现在，宋忠的努力才没有白费，算是真正意义上成功了，他很快就能够结胎成婴成就元婴境了。
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