当你在生活和工作中再也找不到一个可以让你放松的地方，那么冥想和旅行，是找回自我正能量最好的方法。
但是，生活在时刻紧张效率为上的大都市里，很少会有一个地方能让人特别容易就进入冥想和松弛的状态，相比公寓居住，有个自己的小花园可以与花草耳语共静，实在是不可多得的享受。
有没有可能把一片心灵净土随身携带？
在萨满灵修中，洁净的自然空间尤为重要，这也是为什么在《神裔》中，萨满师的法器必须在动物灵骨的骨灰中才能修复，也是一样的道理。萨满相信文化的祖先、神灵和灵魂都具有强烈的能量，而这种能量一定是存在于一些特别神圣干净的地方，他们把这种地方统称为“圣地”。
事实上世界各地有许多类似圣地，例如德鲁伊教的巨石群、希腊人的奥林匹斯山、美国土著尼族的旧金山山群、平原印第安族的南达科达黑山、还有澳洲部落的艾尔斯岩等，这些地方都是具有古老文化传承的圣地，那里的子孙世世代代聚集在这里，进行神圣的仪式或者冥想，来增强该地域的力量。随着时间的推移，圣地对于凝聚社会集体灵魂状态就显得越发重要了起来，所以，这些地方也是萨满们灵修的圣地。
然而，所谓神圣的空间概念，也是因人的理解层次而异，在大多数普通人的眼里，它们也只是壮观的人文美景而已，但是，不乏有灵性敏锐、天生通灵的普通人途径圣地时会接收到异象的信息，感应到那片地域强大的磁场而获得意外的灵魂净化，这并不是什么神奇到不可理解的事。从科学角度来讲，不过就是互相吸引的磁场相遇的结果。
萨满相信每个心中都有一个属于自己的神圣空间，只要你能带着这片净土上路，你的人生就会与别人不同。内心的圣地是灵魂最安全的地方，永远存在于人的心中。它可以因人而改变。因为它是由你自己创造出来的，控制权在你自己。例如，所谓的冥想。也就是心中的圣地在脑海中形象化的表现，让我们可以更清楚地看见自我潜意识的里正在发生的景观。这私密的圣地空间是非常适合开启灵魂之旅的起跑点。如果你认识一位通灵的萨满，或者高修为的塔罗分析师，或者曼陀罗灵修绘画导师，他们都可以用一些特殊的工具来帮助你净化、养护被常年的工作压力和生活困扰所遮蔽的内心圣地，让它重现其最初的面貌。
萨满的冥想重在体验自然，萨满认为自然世界是寻求和平、宁静与灵感的。把这些细节形象化并放进圣地中体验。对身心无疑是有治愈作用的。最简单的方式就是踏青。到郊外去，离开让你烦恼的磁场，走进美丽空旷的地方，体验自然环境带给你的灵性感受，尤其是发现自然界暗示我们与它的那些关系——我们会在旅行时发现一块很心爱的石头、羽毛、树枝，或者在某个景区别人没有注意的地方发现了有趣的图腾和风景，当我们有灵感时。建议留下一件你的回报之物作为祭品或者能量的交换，表达自己对自然馈赠的感激之情，一块手帕、一张写着你名字的纸条、甚至一颗纽扣都可以 。
萨满崇尚的是自己与自然界的链接，并从中找到自己新的定位。
放慢脚步，轻松地睁开双眼来看世界，冥想周遭的复杂，发现感官变得更加敏锐，然后延伸这种敏锐直到能感觉到脚下泥土的活力和水露的芬芳，这种忘我与融入就是萨满所说的灵性净化过程，那过程或许只有几分钟，但是，带给你的却是无限充沛的精神能量。
萨满冥想的另一个重要的工具，就是祭坛。
一提到祭坛，大家脑海中想到的肯定是寺庙教堂里装饰华丽的目光焦点。其实，对萨满来说，祭坛是非常朴实简单随手可做的一件工具，在自己的家中、庭院，用石头和木材等天然物就能做成一个小型的私人祭坛，这种朴实无华，不需要花大钱去顶礼膜拜的理念千古传承，对个人也具有相同的意义，虽然，寺庙教堂中鲜明的色彩对人的潜意识影响会更加显著，但是，一个属于你自己小祭坛，不需要多么华丽也同样具有强大的力量。
萨满祭坛分为自然祭坛和室内祭坛两种。
自然祭坛是在我们旅行的时候，偶然发现的特别的地方。例如，一颗你喜欢的树，或者一块岩石，都可以当做临时祭坛，留下祭品以纪念这个特殊的有灵性的瞬间。自然祭坛都是在开放的空间中的，优点是他人能观看，也能叠加自己的能量在祭坛上。树木是最美的天然祭坛，如果遇见你特别有感觉的大树，可以与它静默对话，或者在树下冥想，体会它的质感并且与大地之母的紧密连接。在树上雕刻，是一种对自然能量的破坏，不予提倡，更不用说在树下乱扔垃圾了。但是，你可以在树枝上绑上你的物品作为装饰，或者在树干旁放置小物品，也可以找一块扁平的石头放在树干的根部作为祭坛石。留意哪棵树最吸引你，因为很多树都具有其特殊的属性和象征。例如，橡树代表智慧的守卫者，柳树代表爱情与再生，柏树代表更高理想的雄心与抱负，紫衫则让人联想到古代坟墓，代表着萨满灵魂转生的内在智慧。岩石是大地之母的骨骼，支撑着大地与众生，而且形成的时间历经数万年，其中蕴含着丰富的古代大地智慧与知识，权力与力量，因此，坐在岩石上或者在岩石的祭坛旁冥想，也会让自己体悟到很坚实的能量场。
83书屋：（www.83shu.com）