其实这是个问题说简单点就像在健身房经常发生的情况，在健身房里锻炼身材好的人怎么教健身动作都是对的，因为人家已经成功了。
你一个瘦竹竿似的身材，在那说三道四，还教这教那谁信你？
。。。。
虽然教练都不在，但是杨霖他们都开始自发地在训练师的带领下训练起来。
球员和九中比赛的体力消耗还没有一场队内对抗赛消耗大，毕竟队内赛大家都熟悉对方，每次教练都把队伍拨拉的势均力敌，这就导致需要更多的体力来突破分球或跑战术才能获得得分机会。
而和九中的比赛就前半场还有对抗，后半场局面便呈一边倒的局势，体力消耗大幅度减少。
所以在训练时一个个活蹦乱跳，根本不像已经打过了一次全场比赛的样子。
杨霖等人这时正在练运球步伐节奏，用了软梯和锥形障碍物等辅助工具，在训练师的指导下，光软梯便让杨霖大汗淋漓。
在家训练时，杨霖习惯先从运球开始热身，慢慢进入节奏才会出汗，但自从来了宜南二中，他发现出汗简直就是分分钟的事情。
同样是运球热身，训练师对动作提出了更高要求。
杨霖必须全神贯注才能完成。跳过了缓慢运球，直接大力运球或者双手同时运球，或配合脚步运球等等，这是一个打磨动作的过程。
让其动作发力方式更准确，好处也显而易见，能够更好的衔接下一个动作，更具有欺骗性等，所以杨霖才练了半个小时不到，球衣已经湿透了。
荆子明等被选中的十二人兴高采烈地进入球馆时，却发现没人理他们，王宇教练还没有过来，而校队的人都在自顾自地训练，没有人过来说点什么。
所以他们只好坐在球员替补席等待着，不过他们并不无聊。
荆子明等人都是第一次观看校队球员训练，被其展现出来的底蕴吸引住了，不管是运球过障碍物，还是最后的出手投篮或者上篮，懂球的人一看就能看出动作有多稳，多赏心悦目。
一个漂亮的上篮或者快节奏熟练地运球都会引起他们的低呼声。
萧天一样看得很认真，校队球员的动作千锤百炼他当然知道，不过场上唯一一个以三分投篮结束进攻回合的人穿吸引了他的全部注意。
萧天还是第一次看见投三分这么准的人，各种过人动作后衔接的三分出手几乎每个球都穿网而过，美如画。
他第一眼就知道，终于找到组织了，遥想当年，苦不堪言！
萧天从小品学兼优，是老师眼中的三好学生，同学眼中的乖孩子，一直在认真读书，直到一次体育课拒绝同学打篮球的邀请后，被同学开玩笑称为书呆子，根本不懂篮球的魅力。
那时候萧天刚读六年级，这句话让他深印在脑海，从那次以后他就开始接触篮球。
从第一次拍球到将它投进篮筐，萧天收获了不同于读书时解答出一道难题的感受，让人心情愉悦。
他不禁开始幻想在别人的防守下投进篮球会是什么感受？作为一个学霸，萧天有自己独特的思考方式。
万丈高楼平地起，他决定先打好基本功，基本功怎么打？询问老师。</div>
83书屋：（www.83shu.com）