卫溪又翻阅了一些关于心理学研究的书籍。
治疗社交恐惧症的基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。
言泽的行为已经属于回避所有人群社交的场合了。
卫溪想了半天决定采用系统脱敏疗法。
这个方法的应用较多，效果也非常明显。
它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行适当的放松训练。第二个阶段，请患者按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让病人身处其中，或由其想象身处这些情境之中。
每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。
对于患有严重社交恐惧症的人，任何方法操作起来都是有难度的。
因为言泽不排斥卫溪的接触，所以第一个阶段言泽进行的还是比较顺利的。
但进行到第二个阶段的时候就开始困难重重。
首先是列出诱发恐惧的情景清单。
言泽直接写了个所有。
也就是除了在家里能够让他放松，外面的任何情景都会让他产生排斥焦虑和不安。
他甚至不能清楚不同情景的严重程度。
这个卫溪自己是有观察和体会的。
言泽排斥最严重的情景可能就是在一个人多的空间内，很多人目光聚焦在他身上。
上次在公共教室上历史课，言泽就是受到了其他人异样的目光浑身发抖，仓皇而逃。
这跟他的童年经历息息相关。</div>
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