为什么要让自己做到自我深度体验和间接引导他人？这样做对自己有什么益处？

为什么要让自己做到自我深度体验和间接引导他人？这样做对自己有什么好处，或者说是用处？

让自己做到自我深度体验和间接引导他人有诸多重要的好处：

自我深度体验的用处

1.提升自我认知

?自我深度体验能够帮助你更加了解自己的情绪、动机和价值观。例如，在深度体验的过程中，你可能会发现自己对某些事物有着强烈的热爱，或者对特定情况有着根深蒂固的恐惧。这种深入的自我认知是个人成长的关键，它能让你在面对选择时，做出更符合自己内心的决策。

2.增强心理韧性

?通过自我深度体验，你可以更好地处理自己的情绪。当你深入了解自己的情绪产生的根源时，就能以更健康的方式应对压力和挫折。例如，在经历困难时，你能够识别自己的焦虑情绪，并且明白这种情绪是基于对失败的恐惧，从而采取积极的措施来调整心态，如正面的自我对话或者改变思考方式，这有助于增强心理韧性。

3.激发内在动力

?当你有深度的自我体验时，会更加清楚自己真正想要追求的东西，从而激发内在的动力。这种动力是持续且强大的，因为它源于你内心深处的渴望。比如，你在深度体验艺术创作的过程中，发现自己对绘画有着浓厚的兴趣，那么这种兴趣会驱使你不断地学习和创作，而不是依赖外在的奖励或者压力。