练武十多年，周元早就练就了强大的意志，但是在这一刻终于要开始修炼金刚神功之后他才发现其实自己的意志并没有想象中的那么好，身体上的剧痛仍然让他好几次差点要晕厥过去，不过最终他还是忍了下来。
现在的他紧紧只是开始修炼金刚神功的第一步锻体而已，锻体就是依靠强大的外力不断的锤打自己的皮肤让它们能够承受强大的打击。
一直在瀑布之下坚持了将近一个时辰之后，周元双腿已经酸软麻木无比，身体仅存的最后一丝力量也快要耗尽，他果断了停止了修炼然后疲惫不堪的来到山崖旁边略作休息。
此时的周元就像一滩烂泥一般躺在地上，身体上那些触目惊心的伤口仍然传来阵阵剧痛，脸色也变得苍白无色，不过此时周元依然不打算用内气来恢复身体。因为在刚才硬抗瀑布击打的时候他已经几乎耗尽了体内所有的力量。
第一次的修炼周元足足坚持了半个时辰，但是仍然没有摸到金刚神功的门槛，这让他不由的有些懊恼同时也更加坚定了他一定要练成这部功法的决心。
大约休息了将近一个时辰之后，周元终于恢复了一丝体力，他缓缓的从地上站了起来再次朝那瀑布走了过去。
此时正是临近响午的时候，炙热的太阳烘烤着大地，也同样烘烤着周元的身体。
调整好身体之后周元再次进入到了空冥之中，身体经脉随着金刚神功法诀缓缓的运转起来，海量的瀑布从天空砸落而下，但周元面色仍然古井无波任凭伤口鲜血直流都没有吭一声。
日夜流星，斗转星移，此刻已经是明月高悬，山崖瀑布下周元仍然挺直的站在瀑布中央仿佛入定僧人一般一动不动。
此时在朦胧的夜色之下，周元的身体周围忽然闪现一圈蒙黄的光晕，就连正处于空冥之中的周元也感觉到了这一丝异样的变化。
原本已经对身体剧痛麻木无比的周元忽然发现自己又再一次感受到了那撕裂般的疼痛，不过让他稍稍惊喜的是那种剧痛正在缓缓的减弱，虽然并不明显，但是他仍然是模糊的感觉到了。
有戏！
周元心中惊呼一声，随即又加快了金刚神功法诀的运转，随之而来的是那种剧痛也以更加快的速度减弱。
又过了大约半个时辰，周元已经到了身体承受的极限，他果断的再次停了下来然后亦步亦趋的朝岸边走去。
这一次周元在瀑布中足足坚持了一个半的时辰，也是他今天坚持得最久的一次，这让他心中也是一阵欣喜。要知道之前最久的一次他也不过是坚持了一个时辰而已，更何况最后一次他的身体几乎都已经到了极限。
刚一坐到地上，一阵强烈的虚弱感瞬间袭来，已经疲惫不堪，伤痕累累的周元直接倒地就睡着了。</div>
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