“威丝，莱特，你们知道什么是国术吗？”
“还请丝父明示！”
“只杀敌，不表演的武术，就叫国术。”贺子龙解释道，然后扫了一眼，穿泳装来晨练的百合女王和海伦，又加了一句：“当然，也可以健身和美容！”
（为了男妇搭配，干活不累，贺大老板也是拼了，汗！）
看到俩个美女有注意力提出来了，贺子龙心中满意，对俩个新收的弟子道：“你们根基不好，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的。要学真功夫和国术，先从教你站马步开始吧。”
“丝父，站马步我会。”突然间，威丝大叫，然后说完，威丝就甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
贺子龙笑而不语，只是看着他。
结果，威丝这个自学的马步只坚持了十分钟不到，盖就开始酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
然后，就没有然后了。
他一屁股摔倒在了地上！
贺子龙这才扶起他，笑道：“你这样自学的一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。是有技术的活！”
“站出个马来？”不但威丝不懂了，海伦等人也是一头雾水。
“你们看见过人骑马没有？”贺子龙反问。
“何止是看过，我家里就有几匹马。”威丝和莱特都举起了手，插嘴道。
贺子龙点点头，知道马，家里有马就更好了。当下再道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，这样仅不累，效果还更上一层楼！”
威丝等人一听，面面相觑，再仔细一想，好像是有这么点道理。
“看好了，你们看我怎么蹲的。”贺子龙决定给他们示范一下。
下一秒，贺子龙五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉。膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。
轻微的起伏之间，身体的重心不停的在变换。
威丝和莱特，还有海伦和百合女王大人，在边上有样学样。学会了这一起一伏之后，马步站的时间由原来的十分钟，延长了二三十多分钟。
不过，半小时后。
他们觉得头有些晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”贺子龙看几人面色不太好，问道。
几人顿时点头。
“初学者都是这样的，你们能坚持半小时，已经算不错了。这样每天站位半小时，一个星期后就能小成。现在，我给大家演示一个必杀技！”
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