凌凡笑着说:“如果我说可以，那就可以，只要你愿意。从现在开始，时间不等人了!”
武当五雄白眉鹰王虽然觉得不可能，但仍敦促张无忌赶紧练功。张无忌毕竟想活下去，所以他从地上挖血开始练习。
杨小范姚命令明教弟子救死扶伤，囚禁了武林群雄，张无忌则在密修。张无忌已经练习了第一个和第二层，并直接从第三层开始练习。
看完心法后，张无忌觉得简单明了，按照心法一练，脸半青半红，气血两流变。当吴五眉白鹰王着急的时候，张无忌睁开眼睛，眼睛亮了，神脚气得不得了，第三层已经练好了。同样，第四个重量也不是很困难，张无忌花了片刻时间，成功地完成了。张无忌感到全身的内力奔放，得心应手，举手行动都很有活力。这时才知道凌凡所说的并不是空手，修五害怕能真的抵挡住自己成功的五逼三掌。
张无忌点燃了希望，赶紧去看那第五层，却觉得有些深奥难懂，有些句子的意思难以把握，这样或那样，猜不透。幸运的是，张无忌精通医学。当他遇到无法理解的问题时，他就试图用医学来解决。在确定了意思之后，他下定决心去冥想。这时，殷天正见张无忌浑身青一红，像筛子糠一样抖个不停，眼巴巴地望着凌凡，低声问道:“教主!”
在小昭的帮助下，凌凡补偿了他的早餐，安慰他说:“我不知道我能不能赶到，但这很正常!”
谈话间，张无忌慢慢收工，眼睛里的精华循环，气质神韵藏在里面，练功竟第五层。张无忌沉浸在技巧中，忘记了比较，赶紧去涂抹心灵的第六层。忽然醒过来，张灵抬头望着范蠡张开了嘴，急切地望着，明明想看到心的第六层法，却说不出来。
凌凡挥挥手，笑道:“一个小时还不到，你可以看七技，但现在你不能练第六技，第七层有错误!”
张无忌急忙涂抹功法，把心的一切都放下来，然后再去练第六层，突然感到血气飘浮，心却知道，短时间内连气都做不到。张无忌从头到尾，再去看法，然后恭恭敬敬地回到凌凡地道，感激地说:“谢谢您的大恩大恩!”
凌凡笑了:“准备好了吗?”你准备好了就拿去吧!”
张无忌双手放在胸前，运全身劲道，悄声道:“请教主出来!”
凌凡慢慢向前走，大声说:“为了对死去的学生有一个解释，所以我不会怜悯!”
“停不下来，便当要为明兄弟赔罪!”
“你只管往前走，第一掌!”凌凡突然伸出手掌，仿佛整个身体都在一个手掌里，一推又一合。
凌凡一激动，龙有悔之力，涌动欲来。张无忌全神贯注地工作。他的马牢牢地踏在他的脚下，他把内心的力量倾注在他的手中，冲过去迎接他。
“轰!关闭的同时一震，他们真的感受到了张无忌强大的内力。
张无忌的深情是凌凡的力量。一碰，一堵波涛似波涛的墙，张无忌牙齿坚硬，却发现波涛在无数的暗流中翻滚，有内有外，有刚软，不比七伤拳的力气大。“这才第一掌，为了叔叔叔叔，为了太师父，我一定要握住!”</div>
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