在这些注解中，休息《茅山炼气诀》必须要心无旁骛静坐凝神，不断的冥想中提升精神灵力和身体法力。
所谓精神灵力简洁说就是人的思维力量，有点类似于传说中的精神念力，或许本身就是念力，而身体法力与江萧所知的传闻也不尽相同；
传说中和小说中人修炼都是奇经八脉十二正经丹田识海，厉害的修炼所有穴道甚至细胞，可这《茅山炼气诀》居然不是丹田，而是中丹田，这中丹田是什么东东？在哪啊？完全看不懂的节奏啊！看来自己的修道生涯任重而道远啊！
……
“咯咯喔”
一阵公鸡打鸣声将熟睡的文才唤醒，他睡眠朦胧的穿衣后，打开门到了屋外，便听到“啪啪啪”的响声，抬眼一望，便看到云夜在练武场身影不断变换，显得异常灵活，虽然看似轻灵，却能从那不断响起的气爆声中感觉到力量不凡，每一拳一腿，都显得力量十足。
“我的天啊！这欧阳打的是什么拳法啊？感觉好厉害的样子！”文才站在练武场边上，看着场中云夜打拳的身影，不由感叹道。
“哼，你要是有他一半的努力，为师就很欣慰了，”不知何时九叔站在文才身边，听到他的感概，再想想自家徒弟这疲懒的性格，不由出声道：“欧阳小兄弟所练的是八极拳，看他举重若轻的样子，显然造诣不低，也难怪昨天看他浑身气血冲霄，形成气血熔炉，原来拳脚这么厉害。”
“师傅！什么是八极拳啊？比我们练的八卦掌怎么样？”文才不由得看着自己师傅道。
“嘿嘿！想知道啊？你上去跟小欧阳练练不就行了？”九叔满脸的恨铁不成钢的样子。
文才看着自家师傅这怪笑，不由得浑身一颤，连忙摆手道：“不，不用了，欧阳看起来蛮厉害的不用试了！”
“你啊！”九叔背起手，对文才普及道：“江湖中传，文友太极天下，武有八极动乾坤，我们虽是属于玄门，但是有时候也少不得要跟这些江湖中人打交道，所以均会在修道习法之余都会辅修一门拳术，一则强身健体，二则是保护自身！你以后每天都跟小欧阳一起晨练！”
“啊？师傅，欧阳他要在咱们这住多久啊？”文才显然开始担心自己的懒觉什么时候才能可以继续睡了。
“住多久？呵呵，只要他愿意，想住多久住多久！”想到师叔跟自己说的大机缘，九叔不由得开心的走开了，紧接着却是脸色一哭，又要花钱将祖师像恢复好了，这挣钱不容易的。
“啊？不会吧？”文才显然可以想象自己无忧无虑的逍遥日子已经跟自己越来越远。
而云夜则将拳术一收，浑身热气腾腾，看到真在练武场旁边的文才还呆呆的站在练武场边上，便走过去拍了拍他肩旁，“年轻人，以后我会负责叫你起床的！哈哈！”
文才此时才反应过来，愣了一下，看着云夜快走近屋的身影，急声道：“喂！欧阳，打个商量怎么样啊？晚起一些行不行啊？”
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