了因一直在边上听二人的谈话，沉吟了一下，抬头说道：“沧行，据我观察，你的体质应该是火性的，内功心法如三清观的焚心诀等，也是以热气为主，这能让你不畏潭底严寒。不过冰心诀就是要把你的内息由热转寒，看来你还要多下点功夫才是。”
“你先去换衣服吧，不要着凉了，你现在觉得热是因为水底水面温差大，不是真正身上有多暖和，你的外套放在那里了。”李沧行依言转到拐角处，把外衣外裤穿上。
待他回来后，了因说道：“今天你们功行了两个周天，效果出乎我所料，原以为你们只能支持一个周天就不错了，明天开始，早晨和晚上各练一次冰心诀，下午练些普通的拳脚活活血脉即可，不要太累，关键是晚上这次运功，这对你们很重要。”
“明白，一切尊师太（祖）教诲。”二人齐声道。
如此这般，李沧行与林瑶仙合练了半个多月，心法也从第一层练到了第六层，每次练功也可以把时间延长到功行三个周天，只要再将最后三层的心法练成，这冰心诀便大功告成了。
两人每日上午晚上各在潭底运功一次，下午李沧行练些拳脚功夫，而林瑶仙则要到帮中巡视处理一些日常事务。
了因在开始的三四天里，每次两人练功都在潭外守着，后来见二人已有默契，便不再驻守，多数时间都坐镇帮中，帮助林瑶仙处理日常事务。
李沧行有几次想开口询问沐兰湘是否已到，话到嘴边又咽了回去，心想还是抓紧练功，等功成圆满后再考虑这个问题。
这日在水下运功时，李沧行突然想到自己当年离开武当时。也差不多是这个时间，又想到那晚上在迷香的作用下，差点和师妹铸成大错。一时心神不宁，内息也变得有点混乱。
突然。李沧行听到林瑶仙那细如蚊蚋的声音在自己耳边响起：“师兄，切勿走神，抱元守一，气沉太虚……”
李沧行心下大骇，在这水底怎么可能听到林瑶仙的声音，正当他神魂不定时，那个细细的声音又响起了：“师兄。确实是我瑶仙，这是玉女静心心法中的一门功夫，叫传音入密，又叫腹语术。可以用胸腹间的隔膜振动代替舌头说话，跟人双修内力时也可以让对方听到自己的声音，我现在教你运气法门。”
接下来那声音开始教授李沧行运气振腔的口诀。
李沧行将信交疑地按那法则照作，发现果然可以用胸腔的隔膜振动，如同鼓动舌头一般。他又惊又喜，试着说道：“有这么好的办法，瑶仙为何不早点教我，天天在水下这样长时间不能动，可闷坏我了。这种用肚子说话可真好玩。”
林瑶仙道：“师兄你性子最急。又好动，要是早教你这个，你哪能静下心来好好练功运气？进展也不可能这么快。而且这种腹语法也需要玉女静心心法达到八层时才能学到的，你若不是昨天把这冰心诀练到了六层，今天也做不到用腹腔说话呢。”
李沧行道：“嗯，这种办法只能跟合练功的人说话吗？”
林瑶仙回道：“听说内功高了后可以把声音传到十丈以外呢，我也没试过。”
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