武当小弟子们中午小睡了一会，到了丑时三刻，大家纷纷起床开始到各自做工的地方。年龄小的弟子如辛培华、应昌期等，几个人一组地去后山小树林里捡柴禾，年龄稍长点的弟子则需要去门派铁匠铺处去帮忙打造武器与防具。
李沧行和虞铁成一组到了派里的李师傅那里去打剑。两人都脱去衣服赤了上身，各自围了件铁匠铺的皮革袄子就开始做工。虞铁成拉风箱，而李沧行则帮李师傅打下手。
几年来李沧行对这些已经是架轻就熟了。一边拿着铁钳固定烧红的铁剑，一边在想今后下山即使不靠着武艺吃饭，光是学会这手打铁的技能也有口饭吃。
李沧行感觉着铁剑处一阵阵铁锤的冲击力顺着铁钳震动着自己的手臂，又想到这几年来天天拉风箱、打铁剑也实在是锻炼了不少自己的臂力，就在一年前，自己还会被李师傅的这一下下打铁带得马步不稳，有一次还因此被烫了一下。
当时自己连挂四块砖头扎马也顶不住，可明天开始就要挂十块砖头了，也不知道能不能扛得住。李沧行又看了一眼铁匠铺里放着的刀剑，琢磨着也许以后自己行走江湖时的武器就能从这里产生。
忙活了快两个时辰后，天将要黑了，经过了七八次的打磨与粹炼，李师傅终于把这柄铁剑的主体部分基本上打完，此时红云道人引着几位一身劲装的江湖人士来了这里，取走了十几把订做的长剑。李虞二人喝了几碗水后就告辞去了饭堂。
一到饭堂时正碰到徐林宗向外走，他也不说话，看了李沧行一眼就匆匆出去。李沧行知道他这是去抱小狼回去，轻叹了口气就与虞师弟一起去吃饭。
吃饭间其他做工的师弟们也陆续来用餐，大家边吃边聊一些琐事与听到的江湖传闻，虽然一个个练功做工了一天都挺累，但少年人精力都好，在一起象个大家庭一样其乐融融。
饭罢后大家一起回到了卧室，开始打坐练习心法。这武当心法是入门的基础心法，指引运气内功之道。人体号称奇经八脉，就是说共有阴交，阳交，阴维，阳维，带脉，冲脉，任脉，督脉这八脉，加上奇经，共有九条经脉196个穴道。
每个穴位打通后，均可以激发一定的人体潜能，这套入门的武当心法丹田吐纳功可以打通阴交脉。内功需要依照心法打坐运气以慢慢累积，高到一定程度后就可以运内力冲开穴道进而打通整条经脉了。
李沧行记起师父说过，当今武林之中内家高手层出不穷，但依据各自门派的心法冲开五到六条经脉就可以算是高手了，打通任督二脉与奇经的可称为一流高手。
这九条经脉外听说还有大周天的经脉，只有绝顶的内家高手才能修炼到这一阶段。
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